脊椎是身體的柱子，脊椎健康很重要。這篇文章要說脊椎健康和辦公環境的關係，還有升降桌怎麼幫忙預防腰痛。
久坐與脊椎壓力的關係
坐久了，脊椎的壓力就跟著往上疊。用升降桌，脊椎壓力能少掉40%，這是改善辦公環境、預防腰痛很實際的一步。
正確使用升降桌的姿勢技巧
高度調整
升降桌的高度，要調到手肘彎成90度。站著的時候，脊椎要挺直，別讓身體歪一邊。
變換姿勢的頻率
每小時换一次坐姿和站姿，配上簡單的伸展和運動，脊椎會更輕鬆。LifeSpan的升降桌，設計貼合人體曲線，幫員工養成好習慣。
脊椎健康的企業效益
公司該給員工上一堂脊椎健康課，也該定期問問員工的脊椎狀況。腰痛會拖慢工作效率，預防腰痛比治療腰痛省錢得多。投資升降桌，員工的脊椎和心情都會跟著變好。
結論
脊椎健康，該是辦公環境設計裡最重要的一塊。LifeSpan 的升降桌能幫你做到這件事，今天就開始，讓脊椎輕鬆一點。